LAC 福岡・北九州 陸上競技・ランニングクラブ
LACは、陸上競技、ランニング、マラソン、幼児体育の専門家が指導する、福岡県北九州市の総合型地域スポーツクラブです。
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リレーで2位入賞しました! 本当にお疲れ様でした(^^) (福岡県記録会にて)
雨で室内での活動でしたが、体育館でたくさん活動しました!
雨で外で走れなくても体育館でダッシュ!!こけずに頑張りました(^^)
ちょっとずボール投げが上手になってきました♪
活動の前はしっかり準備運動! (グリーンパークにて)
バランス板の上でかかしさん♪難しかったけど出来ました!
チャレンジアスリート初日!これから5日間頑張るゾ〜!!
難しかったラダーもどんどん出来るようになりました!
5日間でスタートダッシュが上手になりました♪
ダッシュ!!合宿の成果は出てるかな!?
合宿終了!お疲れ様でした♪
差入のおかげで合宿を乗り越えることが出来ました!
並んで行きま〜す。
ダンス,ダンス,ダンス?
がんばれっ!
夏合宿in九重、スタート!
夜はBBQ!
朝練です。まず体操!
旗の周りで。。。
キッズは輪になってごあいさつ。
腹筋!!!
ウォーミングアップに、鬼ごっこ!
馬跳び!
お揃いの黄色いシャツで、いいでしょ。
LACの旗です。
輪になって準備体操。
キッズは後ろ向きにライン上を、オットット。
昔ながらのじゃんけん陣地とり+ラダートレーニング。
赤間駅を出発! →
海まで走ってBBQ!
ジャンプから→
→ダーッシュ!
みんなで、準備も大切です。
体力テスト(立幅跳び)です。
コーチとじゃれっこ遊び。
ミニハードルを使った動きづくりです。
ボールゲームを応用した練習も。
挨拶に始まり挨拶に終わる。
二人組でストレッチを。
キッズ・エアロビクス。
ランニングチームは、花見を。寒い中がんばりました??
アスリートチーム、卒業する選手とコーチのお別れ会です。
冬の駅伝に向けて、、、
アスリートチーム冬合宿、全員集合して気合いを入れました。
キッズの平均台、決まってます。
ウンテイを使って、身体を操りながら上半身を鍛えます。
ひびきマラソンに出場したジュニアチームです。
こちらはひびきマラソンのランニングチーム。
ランニングチーム、グリーンパークで40km走、お疲れさま、これが冬のマラソンに結びつくはず。
アスリートチーム、夏合宿、走りの基本を身につけます。
クリスマス会、サンタやトナカイも登場です。
コチラはLACの美女軍団。。
ランニングチーム、ゴルフ場で合宿です。
ケンケン、ミンミンが来たよ。県民共済のCMです。子ども達は大喜び。
後片付けや、グラウンド整備も協力して行います。
NPO法人の総会の様子。皆さん真剣です。
今年も海の日、開催しました。写真は海の暴走軍団!
LACオリジナルユニフォーム
LACオリジナルTシャツ、胸側です。
こちらは背側、サラサラです。